Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
1281 kcal
|
Fett: 61,24g | Prot: 34,53g | Kolh.: 150,38g.
Frukost: Croissant, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Lipton Thé. Lunch: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Danone Yaourt Nature, Fleury Michon Surimi, Oeuf Dur, Pierre Martinet Salade de Lentilles, Le Kiosque à Sandwiches Salade de Carottes et Sauce à l'orange et Passion. Middag: Carrefour Crêpe Chocolat , Pavé d'Affinois Pavé d'affinois, Fleury Michon Surimi. Snacks/Annat: Pomme, Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté). mer...
|
|
383 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 50 minuter, Apple Health - 22 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelle151094 's vikthistorik
|