|
Записываю свою еде и не понимаю - КАК??? СКАЖИТЕ, КАК МОЖНО ПИТАТЬСЯ НА 500 КАЛОРИЙ??!! Ну даже если я уберу хлеб и колбасу из своего рациона... ну никак у меня не получается 500. Я даже до 1800 с трудом опускаюсь. И то, я не считаю масло,на котором жарю, кофе 3в1, который пью на работе... Распространенная фраза - "я не могу есть на 1200калорий, в меня не влазит столько еды". Блин, что вы едите??? Я ни в коем случае не хочу питаться на 500 калорий, просто интересно)))
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
1801 kcal
|
Fett: 93,63g | Prot: 105,39g | Kolh.: 136,86g.
Frukost: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Колбаса Докторская, Heinz Горчица Французская, Сыр Моцарелла, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Будьте Здоровы Мюсли Тропическое Ассорти. Lunch: Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Premialle Фета, Лента Говядина Тушеная, Помидоры. Middag: Толстолобик Жареный, Жареное Яйцо. mer...
|
|
1 till 20 av 207
 Kommentarer
вот тоже не понимаю проблему. на 2000 и то не особо разбежишься.
21 sep 18 av medlem: Про100Алла
|
Оля, я сама тем же вопросом мучаюсь🤣
Каааак???
Масло и прочие мелочи тоже не записываю😂
Ем на 2000 и больше, при этом вечно голодная хожу🤣
21 sep 18 av medlem: summergerl
|
могу предположить, что это гречка, грудка отварная и творог обезжиренный) хотя даже на 100% уверена)
21 sep 18 av medlem: Кыса Воробьянинов
|
они скорее всего не считают килограмм конфет, который съедаю в течение дня, масло в салате и остальные "мелочи". если у меня это всё убрать, то остаётся не больше 1000 ккал 😄😄😄
21 sep 18 av medlem: khadykina13
|
Кыса, у меня грудка отварная, гречка, рис, фасоль, овсянка, творог (правда 5%) и тд.
Те это питание даже без пищевого блуда🤣
И с ним самое малое выходит 1800-2000🤷🏻♀️
21 sep 18 av medlem: summergerl
|
summergerl, видимо кто-то много ест)))
21 sep 18 av medlem: Кыса Воробьянинов
|
тоже мне проблема))) тут наоборот считаешь, как не наесть, а мне только дай волю 😁
21 sep 18 av medlem: mifariadna
|
Я вчера насчитала 1800, пришла вечером, съела кусочек рыбки и поняла, щас сдохну с голода. При чем творожок или кефирчик не поможет, нужны угли! Кыса, тка всё равно, полкила грудки в день уже почти 500калорий))) Кароч, тайна покрытая мраком...
21 sep 18 av medlem: smileos
|
mifariadna, если не проблема, то что можно в день съесть на 500калорий и остаться сытой?
21 sep 18 av medlem: smileos
|
smileos не знаю 🙄 у меня один приём пищи на 600-800 калорий, а их три. Сама удивиляюсь, так я себя ещё ограничиваю: не ем сладкое, мучное, каши, короче то, от чего вообще башню сносит и я ухожу в конкретный зажор.
21 sep 18 av medlem: mifariadna
|
Это понты, "смотрите, какая я вся женственная и утонченная внутри, даже 1200 не могу съесть"
21 sep 18 av medlem: bshn78
|
Ольга, я усе посчитала) 500 гр грудки, 300 гр гречки, 1 пачка творога 0%, а еще ведро огурцов, на перекус - вода🤣
21 sep 18 av medlem: Кыса Воробьянинов
|
Я мало ем( большую порцию за раз съедать не могу + депрессия из-за расставания ( но я пока только хожу, не тренируюсь) в дневник все записываю что ем)
21 sep 18 av medlem: Jeromka
|
Ага, ползернышка в день 😁
21 sep 18 av medlem: mifariadna
|
Smileos, в этом случае сытой можно остаться только от очучения подвига, совершенного над собой же, а у меня только завтрак от 500 и выше...
21 sep 18 av medlem: Natulya_S
|
mifariadna, мы о разном. Я еле в 2000вписываюсь, а люди едят 500. Вот я и спрашиваю что они едят. Лично у меня только завтрак на 800
21 sep 18 av medlem: smileos
|
Natulya_S, вот и я про тоже)))
21 sep 18 av medlem: smileos
|
Jeromka, ну 1300-1500 не так мало, хотя для Вашего веса недостаточно, конечно
21 sep 18 av medlem: smileos
|
Как Каринэ-3 гр картошки, 5 но говядины, 2гр меда...
21 sep 18 av medlem: Malefisenta666
|
я ем до 900к в день, ну не могу я больше, при этом наедаюсь и кушаю не мало
21 sep 18 av medlem: Nastya20b
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|