Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
107 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
1927 kcal
|
Fett: 58,74g | Prot: 221,65g | Kolh.: 116,22g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Диетические, Веселый Молочник Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Белый Рис, Fazer Хлеб Ржаной Квартет, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Арла Сыр Арла Натура Light, Landliebe Йогурт Питьевой 1,7%, Большая Кружка Молоко 3,2%, Куриное Филе, 6 Соток Огурцы Маринованные, Яйцо, Пятерочка Помидоры, Danone Творог Мягкий, Обезжиренный, Вода (в Бутылке), Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksenia8484 's vikthistorik
|