Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
2200 kcal
|
Fett: 94,82g | Prot: 121,87g | Kolh.: 188,38g.
Frukost: Манная Каша на Молоке, Яблоко. Lunch: Liebendorf Сыр Эдам, Котлеты из Трески, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Агуша Творог Детский Груша, Яблоко. Middag: Белое Столовое Вино, Картофель Отварной, Свиная Отбивная, Яблоко, Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Эдам, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Помидоры. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Snickers Minis, Скумбрия Копченая. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|