Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
63,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
1655 kcal
|
Fett: 62,03g | Prot: 86,62g | Kolh.: 191,39g.
Frukost: Кофе, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Сырники. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Маасдам, Дарница Хлеб Дарницкий Подовый, Мистраль Горох Желтый Колотый. Middag: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Котлета Домашняя, Шарлотка. Snacks/Annat: Дыня. mer...
|
|
1659 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 13 timmar och 37 minuter, Sömn - 9 timmar och 33 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poprigunja 's vikthistorik
|