Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
59,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
1963 kcal
|
Fett: 49,62g | Prot: 116,99g | Kolh.: 271,10g.
Frukost: Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Ашан Сыр Диетический 20%, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. Lunch: Чернослив в Шоколаде, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Кремлина Инжир в Шоколаде, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Макароны Отварные, Роскар Яичный Белок. Middag: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Кремлина Инжир в Шоколаде , Огурец (с Кожурой), Роскар Яичный Белок, Перекресток Тилапия Жареная. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|