Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
1557 kcal
|
Fett: 72,95g | Prot: 86,14g | Kolh.: 138,95g.
Frukost: Café Brasileiro Café, Requeijão, Pão Francês. Lunch: Repolho, Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito sem Gordura. Middag: Pizza com Carne, Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Pizza de Queijo, La Violetera Azeitonas Verdes. Snacks/Annat: Martigran Granola sem Açúcar, Itambé Iogurte Natural Integral. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gabrieleoliveira724 's vikthistorik
|