Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
52,3 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
813 kcal
|
Fett: 32,15g | Prot: 53,37g | Kolh.: 79,46g.
Lunch: Tahu Bacem, Tempe, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Middag: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Annat: Tape Singkong. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Puput_Fentry 's vikthistorik
|