Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
73,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
690 kcal
|
Fett: 15,03g | Prot: 30,26g | Kolh.: 105,97g.
Frukost: Café com Leite Integral, Club Social Biscoito Salgado Integral. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Preto. Snacks/Annat: Wickbold Torrada Integral, Hortifruti Suco de Melancia. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
joicerm781 's vikthistorik
|