Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
46 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
1103 kcal
|
Fett: 39,80g | Prot: 46,81g | Kolh.: 147,78g.
Frukost: Wickbold Pão Integral, Linea Adoçante Stevia 100%, Café, Canela, Mamão Papaia, First Pasta Integral de Amendoim. Lunch: Laranja Pêra, Repolho Refogado, Carne de Vaca Moída, Ráris Arroz Integral. Middag: Tomates, Santa Amália Macarrão Integral Fusilli, Molho Bolonhesa. Snacks/Annat: Cajuzinho, Bauducco Biscoito Cereale Cacau e Castanhas, Laranja Pêra, Chá Não Adocicado, Linea Adoçante Stevia 100%, First Pasta Integral de Amendoim, Café (Infusão), Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Ricota, Mamão Papaia, Itambé Iogurte Zero Lactose Grego. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
harujordan 's vikthistorik
|