|
Вот как вы мотивируетесь? Я не могу уже с собой справиться 3 день ем. До вечера все нормально, а после... В итоге + 900 грамм
|
61,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
1556 kcal
|
Fett: 44,13g | Prot: 66,72g | Kolh.: 233,02g.
Frukost: Творог 9%, Мёд, Цветная Капуста, Петрушка. Lunch: Белый Рис, Свекла Вареная. Middag: Три Корочки Сухарики, Творог 9%, Дыня, Мёд, Сырники в Духовке, Рот Фронт Конфеты Ромашка. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|