|
Nyt ollaan kyllä menossa ihan väärään suuntaan 😃
|
68,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
1811 kcal
|
Fett: 87,85g | Prot: 45,98g | Kolh.: 212,56g.
Frukost: Banaanit, Violife Original, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Jälkiuunipala. Lunch: Banaanit, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Pirkka Kirsikkatomaatti. Middag: Fazer Amica Chili Con Vege, Porlammin Vege, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Jälkiuunipala. Snacks/Annat: Taffel Suolapähkinä, Oliivit (Vihreä), Porlammin Vege, Becel Kevyt Margariini, Hoviruoka Riisipiirakka Vege. mer...
|
|
2022 kcal
|
Träning:
Pure Strength - 45 minuter, Google Fit - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|