Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
70,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
2481 kcal
|
Fett: 47,40g | Prot: 178,15g | Kolh.: 354,12g.
Frukost: Barra Casera Gaona, Izkol Galletas de Chuño Light, Ecovida Galletas Zanahoria. Lunch: Izkol Galletas de Chuño Light, Almendras, Papa Cocida, Lechuga, Tomates, Granja Tres Arroyos Filetito IQF. Middag: Soprole Protein + Batido Proteico, Maca, Naranjas, Kiwi, Papa Cocida, Granja Tres Arroyos Filetito IQF, Tucapel Galletas de Arroz. Snacks/Annat: Inca Sur Cereal Quinua Pop, Soprole Protein +, Soprole Protein +, Frutillas, Frutillas, Soprole Protein + Batido Proteico, Kupiec Rice Cakes. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cristian pef 's vikthistorik
|