Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
79,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
1488 kcal
|
Fett: 51,22g | Prot: 91,09g | Kolh.: 162,43g.
Frukost: Сахарный Песок, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Виноград, Сахарный Песок, Курица Вареная, Шампиньоны Тушеные, Увелка Гречка . Middag: Говядина Тушеная, Federici Спиральки. Snacks/Annat: Говядина Отварная, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Сосновских Андрей 's vikthistorik
|