Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
47,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
1528 kcal
|
Fett: 32,66g | Prot: 95,58g | Kolh.: 213,14g.
Frukost: Творог (Обезжиренный), Алтайская Сказка Каша Старорусская. Lunch: Алтайская Сказка Каша Старорусская. Middag: Простоквашино Кефир 2,5%, Куриная Грудка, Перловка Отварная. Snacks/Annat: Fitness Formula Weight Gainer, Чизкейк, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|