Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
1094 kcal
|
Fett: 29,22g | Prot: 87,72g | Kolh.: 115,08g.
Frukost: Kamps Käsebrötchen Überbacken, Yokebe Yokebe Classic. Lunch: Yokebe Yokebe Classic. Middag: Hühnerkeule Fleisch und Haut, REWE Beste Wahl Junge Erbsen Extra Fein mit Pariser Karotten Klein. Snacks/Annat: Kinder Pinguin Schoko. mer...
|
|
2083 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Friseur - 8 timmar, Sittande - 2 timmar, Körning - 50 minuter, Vila - 5 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|