Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
76,1 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
1495 kcal
|
Fett: 62,19g | Prot: 66,23g | Kolh.: 163,50g.
Frukost: Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Бурже Сухарики Хрустящие Итальянские с Чесноком и Травами, Простоквашино Сметана 20%, Азбука Вкуса Суп Минестроне Овощной. Lunch: 4 Сезона Клюква Замороженная, Олейна Масло Растительное, Лента Квашеная Капуста, Chicken Breast, Гипербола Каша Перловая с Овощами, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Middag: Parmalat Низколактозный Натуральный Йогурт. Snacks/Annat: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Milka Шоколад Молочный, Jaffa Munchmallow. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sweettoy123 's vikthistorik
|