|
Выздоровел и сразу скинул немного. Активность работает.
|
83,3 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
1558 kcal
|
Fett: 61,63g | Prot: 71,56g | Kolh.: 186,54g.
Frukost: Василеостровский Сушки Малышка Простые, Юбилейное Печенье Какао с Глазурью, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сосиски Молочные, Мясновъ Ленивые Голубцы, Бульон из Индейки. Middag: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огородников Грибная Икра, Творог 5%. Snacks/Annat: Яблочное Пюре, Шарлотка с Яблоками, Бурже Сухарики Голландские с Семенами Подсолнечника. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priest_serg 's vikthistorik
|