Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
78,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1716 kcal
|
Fett: 35,88g | Prot: 143,22g | Kolh.: 201,99g.
Frukost: Dolores Atún en Agua, Arroz Blanco, Plátano, Manzana Golden, Avena, Alpura Leche Deslactosada Light. Lunch: Lechuga, Queso Añejo, Brócoli, Clara de Huevo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pepino (Pelado). Middag: D'Gari Gelatina Light, Kellogg's Corn Pops, Knorr Sopa de Fideos, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas9929 's vikthistorik
|