Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
116 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
843 kcal
|
Fett: 27,63g | Prot: 50,40g | Kolh.: 101,03g.
Frukost: Tirol Queijo Mussarela (18g), Toddy Achocolatado, Molico Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão de Forma. Lunch: Melancia, Melancia. Middag: Purê de Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Rabanetes, Salmão no Forno ou Grelhado, Qualitá Tomate Cereja, Salada de Agrião. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Santos_carla7 's vikthistorik
|