|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1167 kcal
|
Fett: 40,19g | Prot: 138,95g | Kolh.: 74,43g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Агрокомплекс Кефир 1%, Каждый День Творог ГОСТ 31453-2013 Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Домашний Винегрет, Филе Цыплёнка на Гриле. Middag: Ультрамарин Скумбрия . Snacks/Annat: Агрокомплекс Кефир 1%, Морковь, Грейпфрут, Watt-N Whey Protein Concentrate. mer...
|
|
2777 kcal
|
Träning:
Комбо на дорожке - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|