|
Going down in a steady pace. Can't wait until I will reach my weight goal so I can stuff my face with food again without calorie restrictions! LOL
|
63,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1547 kcal
|
Fett: 129,44g | Prot: 62,18g | Kolh.: 37,94g.
Frukost: Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Blue Plate Real Mayonnaise, Real Sweet Vidalia Onion, Calavo Avocado, Kladesholmen kladesholmen matjes herring fillets, Asparagus, Cooked Beets (from Canned), Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Coffee, Butter (Salted), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Middag: Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti, Tenderloin Pork, Tone's Garlic Powder, Eggplant, Olive Oil. Snacks/Annat: Liquid Health Daily Multiple Cherry Flavor, Claussen Kosher Dill Mini Pickles, Costco Rotisserie Chicken. mer...
|
|
1978 kcal
|
Träning:
Stavgång - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellaedison 's vikthistorik
|