Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
68,2 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1504 kcal
|
Fett: 66,96g | Prot: 124,89g | Kolh.: 99,69g.
Frukost: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Kefir de Leite, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Canastra Queijo Minas Artesanal, Naturovos Albumina. Lunch: Banana Nanica, Salada Verde Mista, Fricassê de Frango. Middag: Garoto Chocolate Ao Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Cozida, Salada Verde Mista, Frango a Milanesa. Snacks/Annat: Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|