Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
94 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
4009 kcal
|
Fett: 115,15g | Prot: 226,89g | Kolh.: 516,22g.
Frukost: Яблоко, Беллакт Крем Творожный с Ароматом Ванили, Ляховичок Крем Творожный Взбитый, Green Булка Тостовая, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Тефтели с Рисом. Lunch: Сахар, Капучино, Сочник, Экспонента Экспонента Яблоко-Сельдерей . Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Отбивные, Обычные Блины. Snacks/Annat: Сахар, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, PureProtein Сывороточный Протеин. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктор Михневич 's vikthistorik
|