Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
72,9 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1749 kcal
|
Fett: 47,36g | Prot: 101,83g | Kolh.: 221,35g.
Frukost: Блины на Молоке. Lunch: Грудка с Грибами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Оливковое Масло, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана. Snacks/Annat: Пятерочка Банан. mer...
|
|
2125 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 59 minuter, Vila - 14 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrina.rotnova 's vikthistorik
|