Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
103,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
915 kcal
|
Fett: 42,21g | Prot: 52,58g | Kolh.: 79,91g.
Frukost: Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb, Masło, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Bułka z Ziarnami. Lunch: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Middag: Hortex Grochówka z Boczkiem. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wincezwal 's vikthistorik
|