Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
80,4 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1565 kcal
|
Fett: 65,02g | Prot: 84,22g | Kolh.: 164,44g.
Frukost: Сыр Адыгейский, Овсяноблин на немолоко, Брауни, Мёд, Сметана. Lunch: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью, Помидоры Черри, Котлеты кабачково-куриные, Лобио из фасоли. Middag: Куриный холодец. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, La Pina Арахисовая Паста, Чудо Йогурт 2 Слоя Персик-Манго, Кексики, Грейпфрут. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
юльчик1982 's vikthistorik
|