Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
78,8 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1814 kcal
|
Fett: 97,64g | Prot: 107,10g | Kolh.: 127,63g.
Frukost: Белая Поляна Творог 5%. Lunch: Хлеб Черный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Ленивые Голубцы, Борщ со Свининой, Свекла с Чесноком и Майонезом. Middag: Белая Поляна Творог 5%, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория. Snacks/Annat: Састор-с Торт Песочный "Чизкейк". mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|