Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
71,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1887 kcal
|
Fett: 87,09g | Prot: 62,41g | Kolh.: 215,16g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Белебеевский Сыр Сметанковый, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром. Lunch: Гренки, Куриный Бульон, Русские Традиции Картофель Отварной , Котлеты из Трески. Middag: Bounty Шоколадный Батончик, МарС Мини, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Жульен с Курицей и Грибами, Цех 85 Пирог Семга и Брокколи. Snacks/Annat: Каскад Сухари с Изюмом, Киндер Сюрприз. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gengen_Panda 's vikthistorik
|