Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
47 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1874 kcal
|
Fett: 79,69g | Prot: 121,27g | Kolh.: 171,70g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Пистики (Полевой Хвощ), Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Оливковое Масло, Кофе, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Чай с Лимоном, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Middag: Говядина Отварная, Чай с Лимоном, Витаминка. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Absolute Nature Сок Облепиховый, Банан, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|