Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
61,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1820 kcal
|
Fett: 57,09g | Prot: 104,77g | Kolh.: 207,05g.
Frukost: Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем, Ирмень Молоко 2,5%, NL International Protein Muesli Exotic Fruits, Каждый День Зефир Ванильный, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Ирмень Кефир 1%. Lunch: Мария Рис Пропаренный, Чай, МЛМ Бифштексы Вкусные из Говядины, Жареное Яйцо без Жира. Middag: Narnari Вино Киндзмараули, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Каждый День Адыгейский Сыр, Помидоры, Чай. Snacks/Annat: Ирмень Бифидокефир, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чай, Bombbar Протеиновый Батончик, Магнит Банан, Пятерочка Виноград Тайфи. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|