Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2018:
|
1286 kcal
|
Fett: 48,67g | Prot: 79,12g | Kolh.: 143,77g.
Frukost: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Вареное Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб Бородинский, Салат. Lunch: Окей Голень Индейки без Кожи, Сливочное Масло, Салат, Гречка. Middag: для Внучат Варенье Клубничное, Домик в деревне Сметана 20%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Яблоко Желтое, Вода. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anka-piatka 's vikthistorik
|