|
Ik heb zo'n trek! Maar ik wil er niet aan toegeven pffft. Ik vind het wel zwaar zo. Waarom zijn die laatste kilo's naar mijn 1e doel zo lastig... zeker omdat ik daarna nog door wil naar de 70 en misschien zelfs nog wel naar de 65.
Wat heb ik nodig om mijn mindset aan te passen en mijn lijf???
|
76,7 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2018:
|
1503 kcal
|
Fett: 56,26g | Prot: 55,43g | Kolh.: 189,52g.
Frukost: Calvé Pindakaas, AH Maisbrood. Lunch: Spaghetti. Middag: Go Tan Gebakken Uitjes, Markant Kip Sweet & Sour. Snacks/Annat: Cakegebakje (Cupcake), Koffie, Stroopwafel, Bonbon, Snickers Mini. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hmm soms heb ik gewoon periodes waarin ik veel trek heb, gaat vanzelf weer over. Misschien is dat bij jou ook het geval? Het afvallen gaat sowieso langzamer als je lichter wordt dus ook een beetje een kwestie van verwachtingen bijstellen!
18 sep 18 av medlem: kuss_emmaa
|
Het gaat even niet zoals we willen hè? Maar we gaan gewoon stug door!
18 sep 18 av medlem: wvdzwart
|
kuss_emmaa Het klopt natuurlijk dat het lastiger wordt als je lichter wordt. Maar frustrerend vind ik het wel omdat ik het niet wil. Het hoeft niet snel te gaan maar het moet wel gestaag naar beneden gaan. En dat doet het niet echt.
18 sep 18 av medlem: Zonnetje inhuis
|
wvdzwart we gaan zeker stug door!!!!
18 sep 18 av medlem: Zonnetje inhuis
|
Ik snap je frustratie helemaal, maar hou vol! Wat sowieso niet helpt is het dan maar te laten zitten ;) er komen vast weer tijden waarin het beter gaat!
18 sep 18 av medlem: kuss_emmaa
|
kuss_emmaa Dank je wel. Ik was inderdaad niet van plan om het erbij te laten zitten. Wat ik aan wilde geven is dat ik het moeilijk had, maar toch doorga.
18 sep 18 av medlem: Zonnetje inhuis
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zonnetje inhuis 's vikthistorik
|