Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2018
|
64,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2018:
|
533 kcal
|
Fett: 23,69g | Prot: 19,49g | Kolh.: 62,89g.
Frukost: Tahu Goreng, Terong Balado. Lunch: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Buah Anggur. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|