|
Завтрак 🥣 На улице холодно, осень наступает быстрее и быстрее 🍂 пора доставать уютные тёплые свитера и шерстяные носочки 🧦, кутаться в плед, готовить какао, брать в руки любимую книгу и просто насладиться атмосферой ☺️ Давно не ела овсянку в виде каши, решилась, быть овсяной каше! 🥣😋 Просто и легкий завтрак 😊 овсяная каша с бананом 🍌, арахисовой пастой 🥜, кокосовой стружкой 🥥 и шоколадом 🍫 на десерт шоколад 🍫 и Белёвский мармелад ☺️🤤на десерт, за кадром хлебец с сыром 🧀 Аппетит снова упал, поэтому очень лёгкий завтрак на 521 кал 😞 кажется, сегодня будут перекусы, хотя питаться три раза в день мне нравится больше 🤔 Всем отличного вторника! 😋
Visa kostkalendern, 18 september 2018:
|
1921 kcal
|
Fett: 81,63g | Prot: 102,94g | Kolh.: 196,77g.
Frukost: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Авида Молоко 1,5%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Банан, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Малина и Йогурт. Lunch: Куриная Грудка, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Помидоры, Морковь, Дон Густо Макароны Бантики, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Искренне Ваш Сметана 10%, Кабачок. Middag: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Авида Молоко 1,5%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, С.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Яблоко. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|