Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2018
|
78,5 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2018:
|
1730 kcal
|
Fett: 78,30g | Prot: 84,84g | Kolh.: 171,09g.
Frukost: Макароны Отварные. Lunch: Томатный Сок, Хлеб Черный, Поджарка, Борщ со Свининой. Middag: Белая Поляна Творог 5%, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория. Snacks/Annat: Bounty Шоколадный Батончик, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Састор-с Торт Песочный "Чизкейк". mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|