Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2018
|
89,3 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2018:
|
1108 kcal
|
Fett: 40,71g | Prot: 76,31g | Kolh.: 111,71g.
Frukost: Кофе с Молоком, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сыр с Плесенью, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Рыба Отварная. Lunch: Цикорий с Молоком, Рыбный Бульон, Кальмар Отварной, Рыба Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Помидоры, Приготовленная Морковь. Middag: Масло Грецкого Ореха, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Рыба Отварная, Котлета Рыбная. Snacks/Annat: Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Яблоки, Виноград. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|