|
Вотттттт и водичка вышла )))
|
63,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2018:
|
925 kcal
|
Fett: 49,25g | Prot: 100,39g | Kolh.: 20,23g.
Frukost: Вареное Яйцо, Малиновое Варенье, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. Lunch: 6 Соток Огурцы Маринованные, Гуляш из Говядины. Middag: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Annat: Балтийский берег Кальмар Филе-Кусочки Горячего Копчения. mer...
|
|
2096 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Не в том ,в чем вы подумали))))
Мыслите шире
25 sep 18 av medlem: julija0211
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julija0211 's vikthistorik
|