Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2018
|
47 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2018:
|
1850 kcal
|
Fett: 70,82g | Prot: 103,25g | Kolh.: 203,59g.
Frukost: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Ого Мюсли Классические Фруктовые, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Мёд, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Витаминка, Чай с Лимоном, Говядина Отварная. Middag: Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Зеленый Лук, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Красный Листовой Салат, Укроп, Помидоры, Чай с Лимоном. Snacks/Annat: Soko GRANDE Premium Морковь с Мякотью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|