|
Очень часто в FSв комментах к фото с малокалорийной едой пишут пугающее словосочетание «метаболизм разовьётся» Кто может объяснить простым языком, что это значит? Википедию я не понял.
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
2104 kcal
|
Fett: 99,25g | Prot: 135,08g | Kolh.: 169,06g.
Frukost: Омлет или Яичница, Чай, King Fish Сельдь Атлантическая "по-Домашнему", Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Лакомка Тульский Пряник. Lunch: Чай, Макароны Отварные, Спаржа по-Корейски, Зефир, Болгарский Перец, Печень Говяжья Жареная. Middag: Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Русское Море Горбуша Запеченная , Винегрет, Спаржа по-Корейски. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Банан. mer...
|
|
2768 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 40 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
1 till 20 av 25
 Kommentarer
Меньше ешь-замедляется метаболизм, потому что организму не хватает энергии на обеспечение всех процессов.
17 sep 18 av medlem: ToTTenKopF
|
Найди Ярослава Брина или ФрешЛайф28 на Трубе и повникай, там парни дело говорят)) Все пояснят и все поймёшь)
17 sep 18 av medlem: CoachCockroach
|
Простым- увеличить скорость обмена веществ. Именно скорость. Меньше жировой массы, больше мышечной- мышечная потребляет больше калорий и вечно голодная, значит расход будет больше, и приход соответственно. И обменные процессы пойдут быстрее
17 sep 18 av medlem: Malefisenta666
|
Короче как я понял, белки наше все. Так как на их переваривание тратится энергия.
17 sep 18 av medlem: pestovosite
|
Ну тратится на все, на белки просто больше
17 sep 18 av medlem: ToTTenKopF
|
Перебирать белок тоже не стоит- работа на унитаз. Да, на его переваривание тратится больше, но он и иднтгв расход последним (сначало угли, потом жиры). Поэтому, всё в пределах нормы
17 sep 18 av medlem: Malefisenta666
|
CoachCockroach, мне кстати Фрешлайф не очень зашёл, хотя я начал смотреть со старых видео, может сейчас Базилио поменял свою точку зрения, как многие блогеры с течением времени. Но мне фраза о том, что типа не надо стремиться есть вкусно, надо есть овсянку на воде, тогда ты забудешь, что у еды есть другой вкус и она для тебя будет вкусной, напрочь отбила у меня желание смотреть этот канал дальше.
17 sep 18 av medlem: ToTTenKopF
|
Раз такая пьянка пошла, может расскажите что такое угли, и как их едят? А то у меня тут только печь догорела, ща жену накормлю))
17 sep 18 av medlem: pestovosite
|
Водой тогда залейте, а то углеводы не получатся, наловите бЕлок для нормы белка и употребляйте инжир, чтобы жиры были в норме, все, все основы ПП, какие знал, рассказал
17 sep 18 av medlem: ToTTenKopF
|
17 sep 18 av medlem: TatSukr
|
ТоТ, автор серьезный мужчина, пойдет ведь 🐹 ловить
17 sep 18 av medlem: Malefisenta666
|
pestovosite, "угли" сокращено от углеводы.
17 sep 18 av medlem: Malefisenta666
|
ToTTenKopF, я потому обоа канала и написал, чтобы человек мог осмотреться и принять то, что ему больше зайдёт)
17 sep 18 av medlem: CoachCockroach
|
Не парься особо, трескай в пределах каллоража, изучай по тихоньку материал, все поймешь и будешь применять)
17 sep 18 av medlem: CoachCockroach
|
ToTTenKopF с третьего раза прочтения, я даже поняла шутку)))))
17 sep 18 av medlem: Мар_ина
|
Андрей, а чем Бразговский не зашёл? Он мне больше симпатичен, чем Брин ( разочаровалась после его книги)
17 sep 18 av medlem: Malefisenta666
|
Мар_ина, не зря я на вас подписался прям с первого поста, знал, что не подведёте
17 sep 18 av medlem: ToTTenKopF
|
ToTTenKopF ага))) но это не точно))
17 sep 18 av medlem: Мар_ина
|
Малефисента, я даже такого и не знаю!))) Надо изучить, думаешь?)
Брин, как и Фрешлайф и все остальные - все специфичны, не всем подходят, каждый под себя ищет))
17 sep 18 av medlem: CoachCockroach
|
Андрей, Брин мне нравился пока не начал противоречить сам себе
17 sep 18 av medlem: Malefisenta666
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pestovosite 's vikthistorik
|