Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
86,9 kg
Tappat hittills: 33 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
1591 kcal
|
Fett: 46,91g | Prot: 122,78g | Kolh.: 171,75g.
Frukost: Empanada de Pino, Pan Amasado, Clara de Huevo, Avena, Regimel Mermelada Mora, Mantequilla de Maní, Café. Lunch: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga de Hoja Verde, Brócoli. Middag: Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Queque, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ultimate Nutrition Carnebolic, Banano. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ale_19851 's vikthistorik
|