Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
68,9 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 68,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
905 kcal
|
Fett: 34,60g | Prot: 38,98g | Kolh.: 76,90g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade homemade chicken salad sandwich. Snacks/Annat: Mac Chocolate Chip Cookie, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn. mer...
|
|
929 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Cardiac Rehab - 55 minuter, Apple Health - 22 timmar och 52 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
|