|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
1124 kcal
|
Fett: 48,04g | Prot: 67,48g | Kolh.: 109,55g.
Frukost: Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Mamão Papaia. Lunch: Azeite de Oliva, Caponata, Brottar Brotos de Alfafa, Tomates Cereja, Carne de Porco Assada, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Salada de batata da Lacy. Middag: Polenghi Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast, Sopa de legumes. Snacks/Annat: Qualitá Uva Red Globe, Morangos, Melão, Banana, Chá Verde. mer...
|
|
2506 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayarasevero 's vikthistorik
|