|
Кило туда, кило сюда...
Надеюсь вода, за день же не наешь пол кило жира)))
|
57,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
1638 kcal
|
Fett: 54,70g | Prot: 67,38g | Kolh.: 235,38g.
Frukost: Кофе с Молоком, Персики, Банан, Творог. Lunch: Желе (с Пониженным Сахаром), Ананас (Консервированные с Соком), Сладкий или Горький Шоколад, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Middag: Сладкий или Горький Шоколад, Верес Перец Сладкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Конечно, нет. Не волнуйтесь, сойдёт)
17 sep 18 av medlem: maayaugust
|
На приметку, кило жира это 9000 тыс калорий
17 sep 18 av medlem: Виктория Деревянкина
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinko1995 's vikthistorik
|