Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
75,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
1059 kcal
|
Fett: 29,03g | Prot: 35,53g | Kolh.: 176,94g.
Lunch: Tumis Kangkung, Sayur Campuran, Quaker Instant Oatmeal. Middag: Cap Cay Kuah, Jamur Putih (Ditumis), Tempe Orek, Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Annat: Semangka. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
the rock30 's vikthistorik
|