Вы хоть заспоритесь, но мне больше сейчас за раз не сожрать. За кадром чай и зефир. В итоге 500кк И что, мне теперь на ночь жрать 1000кк???
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
2104 kcal
|
Fett: 99,25g | Prot: 135,08g | Kolh.: 169,06g.
Frukost: Омлет или Яичница, Чай, King Fish Сельдь Атлантическая "по-Домашнему", Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Лакомка Тульский Пряник. Lunch: Чай, Макароны Отварные, Спаржа по-Корейски, Зефир, Болгарский Перец, Печень Говяжья Жареная. Middag: Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Русское Море Горбуша Запеченная , Винегрет, Спаржа по-Корейски. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Банан. mer...
|
|
2768 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 40 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
1 till 20 av 30
Kommentarer
зачем на ночь? Если бы Вы плотно позавтракали, потом еще сделали два перекуса, то как раз бы набралось нужное количество калорий. Хотя я не понимаю почему еще 1000. Даже для худеющего мужчины с Вашим весом нужно не менее 2500 калорий
17 sep 18 av medlem: smileos
|
Что на завтрак, что в обед, я вышел из-за стола сытым. Между ними съел банан, и то только потому, что жена принесла мне его. Я не голодаю, и не собирался голодать.
Есть только один момент. Две недели назад, переболел ротовиросом, 4 дня без аппетита. А потом просто стал есть нормальными порциями, а не как раньше, как свинья выпадать из-за стола. И голодным вообще не бываю.
17 sep 18 av medlem: pestovosite
|
так и жру, примерно 600 на завтрак, 1400 -- днём, 1000 -- на ночь.
17 sep 18 av medlem: maksim_l
|
уже 2500 съела, ещё 200 осталось
17 sep 18 av medlem: Malefisenta666
|
Оля, эта та самая порода "вес 100+ , а норма 1700-"
17 sep 18 av medlem: Malefisenta666
|
А вы та самая порода, которая людей на породы делит? Я за неделю заметил, что вы тут популярны, только не понял, вы популярность на достижениях подняли, или на глумлениях?😉
17 sep 18 av medlem: pestovosite
|
Не по теме, но как мне нравится идея «лепить» кбжу и разграммовку сразу на картинку!
17 sep 18 av medlem: Lenqa
|
Lenqa, в хорошем смысле нравится? Я знаю, что в полной версии сайта, это ненужно, там все видно. Но к сожалению приложения для яблока, очень сырое. Вот и подумал, может так будет удобнее.
17 sep 18 av medlem: pestovosite
|
я не доедаю, если не хватает) но это бывает редко. сейчас тоже после вынужденной голодовки пытаюсь вернуться к нормальному употреблению пищи.
17 sep 18 av medlem: Cinnamon-s
|
pestovosite, а вы побудьте подольше, посмотрите профиль, почитайте комментарии. Может и сами поймёте
17 sep 18 av medlem: Malefisenta666
|
Не исключено. Я ведь не спорю, что я не прав. Я советы учёл. Но только советы, а не замечания.
17 sep 18 av medlem: pestovosite
|
Какие то всё циферки круглый.Он зелени ничего не будет, а вот калорийным продуктами может набежать прилично
17 sep 18 av medlem: Malefisenta666
|
Да не психуйте, на самом деле слишком малый рацион, если на чуть большем не худеется, значит, уже проблемы с метаболизмом и нужно что-то делать, т.к. добром это не кончится. Или, как вариант, неверно считаете и на самом деле не 1700, а больше фактически.
17 sep 18 av medlem: maksim_l
|
Я зелень и не считаю.И да, я не исключаю, что неправильно вбиваю данные (повторюсь, я здесь только неделю) поэтому и прикрепляю показатели к фото, чтобы если что меня поправили.
17 sep 18 av medlem: pestovosite
|
Да, в хорошей! Я как раз с айфона и сижу, ничего невозможно посмотреть. А так очень удобно!
17 sep 18 av medlem: Lenqa
|
pestovosite, что б Вы знали, популярность Таша набрала не на глумлениях, а на помощи худеющим и расчетах калорий для них.
17 sep 18 av medlem: smileos
|
Таша, пусть ест хоть 500 в день. Действительно, это та самая порода...
17 sep 18 av medlem: smileos
|
А мне автор симпатичен.
У него вкусные тарелочки,мало конечно,но вкусно.
Разберётся,надеюсь.
17 sep 18 av medlem: Nataliya1973
|
Наталья, никто же и не говорит, что он не симпатичный.. ПРосто хочется человеку помочь в начале пути, пока он не наделал ошибок, не сломал на фиг всю обменку, а он нервничает))
17 sep 18 av medlem: smileos
|
Я все же еще раз отмечусь. Покопайтесь на сайте, тут куча девочек, которые пишут про то, что отлично живут на 500-1000 калорий и наедаются до отвала, иногда еще прибавляя что-то в духе того, что на 2000 калорий и выше жрут только толстые свиньи, а потом эти же и им подобные девочки пишут, что у них "почему-то" пропали КД, повылазили волосы и настала жопа коже и ногтям. Мужчине большая часть этих проблем не грозит либо безразлична, но я не думаю, что подобные проблемы вам понравятся.
17 sep 18 av medlem: ToTTenKopF
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pestovosite 's vikthistorik
|