Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
79,3 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
1863 kcal
|
Fett: 85,44g | Prot: 103,39g | Kolh.: 163,91g.
Frukost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Макароны Отварные, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория. Snacks/Annat: Белая Поляна Молоко 2,5%, Торт Песочный "Чизкейк". mer...
|
stadig vikt
|
|
|