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Guten Morgen ,
einen guten Start in eine neue Woche. Mal gucken, was diese für uns auf dem Zettel hat.
Viel Erfolg bei allem, was ihr anpackt.
Eure Andrea
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
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1609 kcal
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Fett: 85,75g | Prot: 72,42g | Kolh.: 140,30g.
Frukost: Apfelmus mit Zucker, Milbona Quark Magerstufe, Chiquita Banane, Kaffee, Albi Tomatensaft, Haferflocken. Lunch: Edamer, Aldi Lachsschinken, Rispentomaten, Schwarzbrot, Rama Rama mit Butter. Middag: Gemüsepfanne, Aldi Thüringer Bratwurst. Snacks/Annat: Gut & Günstig Vanille Karamell Hörnchen, Zwetschgen, Banane, Milsa Skyr Honig. mer...
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2513 kcal
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Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 51 minuter, Vila - 15 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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