Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
77 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
2282 kcal
|
Fett: 86,30g | Prot: 46,72g | Kolh.: 335,63g.
Frukost: Heidelbeeren, Müsli, Nöm Natur Joghurt 3,6%. Lunch: Butter, Sauerrahm Dip, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Podravka Ajvar, Nudeln (Gekocht). Snacks/Annat: Lorenz Chrunchips Paprika, Natur Aktiv Cashew Cranberry Mix, Birnen. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|