|
Заболел 🤧
|
83,6 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
1656 kcal
|
Fett: 55,39g | Prot: 82,12g | Kolh.: 211,32g.
Frukost: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Просфора, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Индилайт Филе Бедра Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Бульон из Индейки. Middag: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Annat: Рахат Рахат Лукум, Бурже Сухарики Голландские с Семенами Подсолнечника, Мандарины, Зеленый Попугай Семечки Отборные. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Это плохо 😷 Поправляйтесь! Вам ещё много чего надо сделать по жизни!
19 sep 18 av medlem: Monkery
|
Это точно)) и скинуть ещё килограмм 5))
19 sep 18 av medlem: priest_serg
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priest_serg 's vikthistorik
|